Géraldine Perrone
Sophrologue à Paris 17
Géraldine Perrone
Sophrologue à Paris 17

Sophrologie pour
enfants, adolescents et adultes

Sophrologie à Paris 17

Sophrologie

« Chaque individu est une exception à la règle » Carl Gustav Jung

 

Créer en 1960 par le Neuropsychiatre Alphonso Caysedo qui souhaitait offrir une alternative réelle aux prescriptions médicales. La sophrologie possède des vertus thérapeutiques reconnues aujourd’hui et se pratique dans le monde entier aussi bien en séances individuelles que collectives, pour faire face aux tensions et maux vécus au quotidien.

 

 

 

Sophrologie

La sophrologie est un très bon outil de développement personnel qui aide à faire face à tout type de problème.

En effet, cette technique psycho corporelle basée sur des exercices de respirations libres et contrôlées, de détentes musculaires et de projection mentale, améliore le quotidien des personnes en prenant conscience de leurs ressentis mentales, corporelles et émotionnels.

 

Cette thérapie s’adresse à un public large (enfants, adolescents, adultes et séniors) qui est à la recherche d’une meilleure qualité de vie en apprenant à être plus positif au quotidien et en retrouvant une harmonisation du corps et l’esprit.

En effet, la sophrologie favorise :

  • L’amélioration de la qualité du sommeil 
  • La gestion du stress lié aux peurs et au trop-plein d’émotions et de la douleur (névralgique, dorsale, acouphènes…)
  • La préparation aux examens (concours, permis, BAC…examens médicales) et la préparation à la naissance
  • La confiance en soi et l’estime de soi
  • La canalisation des phobies, des pulsions (alimentaires, sexuelles…) ou des addictions.

 

 

Que ce soit en séance individuelle ou de groupe, en cabinet ou autres structures (entreprises, écoles, hôpitaux, EPHAD…),

en pratiquant régulièrement, la sophrologie permet d’aborder les défis du quotidien avec une meilleure appréhension, en toute sérénité.

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